Wer bin ich?
Hallo, ich bin Steffi!
Ich bin dein ganzheitlicher Gesundheitscoach mit dem Fokus auf Langlebigkeit (=Longevity) und unterstütze dich dabei, gesund und fit zu werden und auch zu bleiben.
Schon während meiner Zeit als Leistungssportlerin (Leichtathletik, meine Disziplinen waren: Hochsprung, Weitsprung und 100m Hürdenlauf) war die passende Ernährung und Fitness für mich essentiell, um vital und leistungsfähig zu sein.
Während meines dualen Studiums bekam ich vielseitige Einblicke in die Welt der „ganzheitlichen Gesundheit“, weil ich meine Praxisphase bei «Buchinger Wilhelmi», der Klinik für Heilfasten und integrative Medizin, absolvierte. Hier bekam ich einen wunderbaren Überblick wie die physische und geistige Leistungsfähigkeit der Menschen gesteigert werden kann, auch mit Maßnahmen wie Atemtherapie, Fasten oder Vollwert-Ernährungstherapie.
Anschließend bildete ich mich im Bereich der Epigenetik und als zertifizierte Fitnesstrainerin weiter.
An dem Institut for Integrative Nutrition mit Sitz in New York schloss ich mit dem zertifizierten Integrative Health Coach (= Ganzheitlicher Gesundheitscoach) ab
Aufgrund meiner eigenen Erfahrungen und meines familiären Umfelds wollte ich immer mehr über den Bereich ganzheitliche Gesundheit erfahren und lernen.
Hierzu kommt nicht nur die physische Gesundheit, sondern auch die mentale Gesundheit und weitere Faktoren wie Beziehungen, Beruf, das Wohnumfeld, …all das nimmt Einfluss auf unser Wohlbefinden oder entzieht oder gibt uns wertvolle Lebensenergie.
Mit meinem ganzheitlichen Verständnis geht es mir vor allem darum, Bewusstheit dafür zu entwickeln, was zu Dir und deinem Lebensstil passt und wie du deine Gesundheit und somit auch dein Lebensgefühl verbessern kannst.
Ich bin davon überzeugt, dass jeder von einem Gesundheitscoaching profitieren und somit seine Lebensqualität deutlich verbessern kann. Für mich ist die größte Motivation, den Menschen eine bessere Wahl für einen gesunden Lebensstil zu ermöglichen und somit auch ihre Lebensqualität zu verbessern. Denn ein gesunder Lebensstil steigert die Lebensqualität enorm, das weiß ich aus eigener Erfahrung.
